Individuelle Beratung
Alles beginnt mit einer Idee. Vielleicht spielst du mit dem Gedanken, ein Unternehmen zu gründen. Vielleicht willst du mehr aus deinem Leben machen. Oder vielleicht hast du ein berufliches oder privates Ziel, das Du erreichen möchtest. Ich helfe Dir, von der Idee in die Umsetzung zu kommen und Dich erfolgreich zu machen. Denn Erfolg ist, was aus unserem Handeln folgt. Und nicht nur das Handeln ist erfolgsbestimmend, sondern auch unser MindSet, unsere Glaubenssätze und das, was wir uns in unserem tiefsten Innern erlauben.
Einzelsession
99 €
Du möchtest eine Einzelsitzung buchen, um mich erstmal kennen zu lernen oder um ganz gezielt ein bestimmtes Thema zu erörtern? Dann kannst Du hier eine 50-min-Session buchen, in der wir fokussiert auf Dein Ziel zusteuern.
Kurzzeitcoaching
450 €
Nach einem ausführlichen Erstgespräch, für das wir uns 90 Minuten Zeit nehmen, hast Du weitere 4 Gespräche mit vollem Fokus auf Deine persönlichen Ziele. Ich begleite Dich bei Zielfindung, Umsetzung und Finetuning. Gemeinsam erkunden wir Deine Potenziale und feiern Deine Erfolge.
Jahresprogramm
999 €
Das Jahresprogramm beinhaltet 12 Sessions sowie eine private WhatsApp-Gruppe für den Austausch und Fragen zwischendurch. Wir fokussieren uns ein ganzes Jahr lang auf Deine Wachstumsschritte und ich unterstütze Dich zusätzlich mit energetischen Methoden und mit Materialien. Außerdem kannst Du gratis an meinen Workshops teilnehmen.
Schlank und Glücklich Infogespräch
0 €
Hier stelle ich Dir meinen Ansatz zur Gewichtsreduktion vor und Du kannst entscheiden, ob das für Dich ein Weg sein könnte und was und wieviel Begleitung Du gerne haben würdest.
Finanziell Entspannt Infogespräch
0 €
Hier stelle ich Dir ein Konzept vor, mit dem Du Dir auf entspannte Art und Weise ein Nebeneinkommen aufbauen kannst - und wenn Du willst, ein ganzes Business. Ob Du Dir Träume verwirklichen willst, raus willst aus Abhängigkeit, vorsorgen fürs Alter oder für Deine Kinder - für all das gibt es Lösungen. Auch über sichere Möglichkeiten der Geldanlage können wir sprechen.
Burnout und Prophylaxe Infogespräch
0 €
Hier stelle ich meinen Ansatz zur Vermeidung und Linderung von Burnout vor. Es ist nie zu spät, das Ruder umzuwerfen. Lerne mich und meinen Ansatz kennen und entscheide, ob Du mit mir arbeiten möchtest.
Fallbesprechung Betriebliche Sozialberatung
120€
90 min
Nach 20 Jahren externer betrieblicher Sozialberatung und Leitung des Beratungszentrums der Corrente Mitarbeiterberatung stelle ich meine Expertise und meinen externen Blick zur Verfügung für Einzelpersonen und kleine Teams.
Fort- und Weiterbildung EAP und Betriebliche Sozialberatung
0 €
Ich war 20 Jahre lang der konzeptionelle Kopf der Corrente AG, einem Anbieter externer betrieblicher Sozialberatung. Mein Wissen gebe ich gerne weiter an die nächste Generation. Fordern Sie bei Interesse meinen Angebotskatalog an.
Trainings und Vorträge
0 €
zu den Themen Stress, Burnout, Kommunikation, Change und Transition, psychische Gesundheit, Führung und Gesundheit, Sicher und konstruktiv konfrontieren, Umgang mit schwierigen Führungssituationen. Fordern Sie gerne meinen Trainingskatalog an.
Vorbereitung auf eine Auslandsentsendung
60 €
Ein paar Jahre im Ausland zu verbringen ist eine tolle Möglichkeit, den eigenen Horizont zu erweitern und neue Erfahrungen zu machen. Es erfordert die Bereitschaft, sich mit einer anderen Kultur auseinander zu setzen und mit kleinen und größeren Kulturschocks umzugehen. Eine gute Vorbereitung - insbesondere auch für mitreisende Familienangehörige - ist der beste Weg, den Auslandsaufenthalt für alle Beteiligten zu einem Erfolg zu machen. Ich spreche mit Ihnen über Kulturschock, wir sprechen die familiäre Situation durch, schauen auf die Bedürfnisse aller Familienangehörigen und überlegen, an welchen Stellen es schwierig werden könnte. Wir erarbeiten gemeinsam einen Aktionsplan und Sie bekommen einen Bericht mit einer ToDo-Liste. so können Sie sich bestens vorbereitet auf den Weg machen.
Dies ist ein Online-Service, ich komme aber auch gerne zu Ihnen nach Hause. Das Paket kostet 1000 Euro plus ggf. Reisekosten. Buchen Sie für 60 € ein Erstgespräch für eine erste Orientierung und um mehr über den Service zu erfahren.
Expat Beratung
90 €
In einem anderen Land zu leben, sei es weil man dort arbeitet, zur Schule oder Uni geht oder ein mitreisender Angehöriger ist, kann bisweilen herausfordernd sein. Es kann Zeiten geben, in denen man sich unsicher, ängstlich oder einsam fühlt. Oder in denen man vor praktischen Fragen und Herausforderungen steht, durch die man sich überfordert fühlt. Entscheidungen zu treffen kann manchmal schwierig sein, weil so viele Aspekte zu berücksichtigen sind.
In der Beratung nähern wir uns diesen Themen mit einem lösungsorientierten Ansatz, in dem wir auch die kulturellen Einflüsse berücksichtigen. Es kann z.B. sein, dass man sich depressiv fühlt, aber im Grunde lediglich eine schwierige Phase der kulturellen Anpassung durchläuft, die vorbeigehen wird, wenn man sie verstehen und akzeptieren lernt. Oder dass man sich als Opfer der Umstände fühlt und zeitweise den Weg daraus nicht sieht. In der Beratung können wir Herausforderungen identifizieren und Strategien erarbeiten, um wieder Boden unter den Füßen zu bekommen oder eine Entscheidung zu treffen. Ich begleite Dich auch gerne in Deinem Prozess der kulturellen Anpassung, wenn Du ein Paket von 5 Sessions buchst.
Beratung für Menschen in einer Deutsch-Niederländischen Beziehung
90 €
So weit scheinen die Kulturen nicht auseinander zu sein, aber wenn man drinsteckt, merkt man plötzlich, dass da mehr zu überbrücken ist als gedacht. In 30 Jahren habe ich dieses Thema gründlich beforscht und stehe Dir gerne mit meinen Erfahrungen und Beobachtungen zur Verfügung.
Willst Du die Unterschiede besser verstehen? Suchst Du Deinen Weg in der anderen Kultur? Überlegst Du, in welcher Sprache Deine Kinder aufwachsen sollen? Wie ihr mit Traditionen und Ritualen umgehen wollt? Spielen in Deiner Beziehung kulturelle Unterschiede eine wichtige Rolle? Seid Ihr vielleicht eine Patchworkfamilie und müsst die Bedürfnisse vieler Beteiligter unter einen Hut bringen?
Oder fühlst Du Dich manchmal ganz einfach gestresst durch die Situation?
Ich berate Dich gerne mit meinem lösungsorientierten Ansatz und mit Strategien des Mentaltrainings für Dein Wohlbefinden. Erfahrungsaustausch inbegriffen :)
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Getting prepared for an Expat Assignment
60 €
Spending some time in another country is a great way to make new experiences and broaden your horizon. It can be an exciting time for you and your loved ones to experience a different country and a different culture. What you will need is the willingness to deal with culture shock and to be resilient when things do not work as you have expected. A good preparation, especially for family members, is the best way to make this time succesful for everybody involved. I will explain what you need to know about cultural adaptation, we will look at needs and resources and together we will make an action plan for any issue that might need more attention. You will receive a written summary and helpful check lists.
This is an Online-Service, but if you wish and if it is feasible I will come and visit you at your place. The price is 1000 Euro plus travel expenses. You can book an orientation session for 60 € and hear more about the service.
Expat Counseling
90 €
Living outside of your home country can challenge you in many ways. There might be times when you feel confused, anxious, insufficient or lonely. Or you need to sort out some practical issues, and while you are able to collect a lot of information on the topic you are not sure how to apply it to your situation.
In my expatriate counseling services we look at your situation in a solution focused approach, taking into account how culture and cultural adaptation might influence your experience. For instance you might think you suffer from depression whilst you are only in a certain stage of cultural adaptation that will pass if you learn how to accept it and re-establish your trust in your abilities. We will identify challenges, find ways for coping and look at options for taking action. I a, also happy to support you through the process of cultural adaptation if you wish to purchase a package of sessions.
Living in the Netherlands or in Germany
90 €
Do you have - practical or psychological - questions about life in the Netherlands or in Germany? Do you find it challenging to adapt or to find your way around? Would it help you to receive more information, to identify cultural differences and to receive support that empowers you to take your next steps? I am happy to help you to identify what stands in the way and how you can move on.
Wandern und Coaching auf Kreta
0 €
Wir lernen uns online kennen und gehen dann später zusammen auf die Reise. Wir arbeiten an Deinen Zielen (z.B. Veränderung, Erfolg, Herausfinden was ich will, Stressmanagement) und vertiefen diese beim Wandern auf uralten Wegen. Während Du die Schönheit der Insel auf Dich wirken lässt, verankerst Du neue Einsichten und Glaubenssätze. Du zahlst meine Reisekosten und die Übernachtung sowie ein kleines Taschengeld. Buche hier ein Erstgespräch oder schreibe mich an, wenn Du mehr Informationen möchtest.
Urlaub und Selbstreflexion auf Kreta
0 €
Wandern ist nichts für Dich, aber Du würdest gerne Urlaub machen, die Insel kennenlernen und eventuell ein paar Dinge in Deinem Leben reflektieren und möglicherweise ändern? Ich zeige Dir Highlights der Insel, abgestimmt auf Deine Vorlieben. Wir erkunden die Insel mit dem Mietwagen, erfreuen uns an schönen Aussichten, sprechen an schönen Orten über Dein Leben. Und wenn Du nur eine Reisebegleitung oder eine Chauffeurin brauchst, ist das natürlich auch prima.
Du zahlst meine Anreise, den Mietwagen, die Unterkunft (wir wohnen so, wie Du es möchtest, das kann schlicht und einfach sein oder auch etwas schicker). Buche hier ein Erstgespräch oder schreibe mich an, wenn Du mehr Informationen möchtest.
Entdecke Dich neu in Portugal
0 €
Portugal hat viel zu bieten - tolle Städte, alte Dörfer, spektakuläre Küsten, eine interessante Geschichte, gastfreundliche Menschen. Ich bereise das Land seit über 40 Jahren. Ich bin gerne dein Guide, kann Dir das Land und die Kultur näherbringen und Du kannst meine Expertise nutzen, um Dich selber besser zu verstehen und Dich neu auszurichten. Neue Schritte gehen in einem für Dich neuen Umfeld kann Deinem Leben eine neue Wendung geben und zu mehr Wertschätzung Deiner Selbst führen.
Du zahlst meine Reisekosten und die Unterkunft. Wir besprechen vorab, wo es hingeht und wo und wie wir wohnen und uns fortbewegen möchten. Buche hier ein Erstgespräch oder schreibe mich an, wenn Du mehr Informationen möchtest.
Intensivwochenende an der Kieler Förde
845 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Standortbestimmung und Neuausrichtung, beruflich oder privat. Genieße die Weite der Kieler Förde, lasse Dir den frischen Wind um die Nase wehen und erarbeite mit mir, wo Du stehst und wo Du hinwillst. Wir identifizieren Deine Ziele und erarbeiten Wege dorthin. Wir beginnen am Freitag abend mit einem gemeinsamen Essen und Kennenlernen und enden am Sonntag um 16 Uhr. Dazwischen arbeiten wir an Deinen Themen, beim Spazierengehen oder an der Flip Chart. Auf jeden Fall fährst Du mit mehr Klarheit und klaren Zielen nach Hause.
8 Tage Burnoutprophylaxe und Stressmanagement an der Kieler Förde
1500 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Wenn Du immer wieder an Deine Grenzen gehst, wird es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen, um gesund und gut gelaunt zu bleiben. Diese Woche bietet Dir eine Mischung von Standortbestimmung, Coaching und Erholung. Meine Tools für Dich beinhalten Systemisches Coaching, Ernährungsberatung, Entspannungsübungen, entspanntes Bewegen, Resilienz-training, Übungen für den Vagus. Ich bin an jedem Tag 5 Stunden für Dich da, nach dem Lunch hast Du Zeit für den Strandkorb, Fahrradfahren, Sauna, einen Museumsbesuch oder ein gutes Buch. Wir enden mit einem gemeinsamen Abendessen oder Frühstück. Anreise Fr/Sa, Abreise am Sonntag.
Buche ein kostenloses Informationsgespräch oder schreibe mich an für mehr Informationen.
Businessplan und Komplexität
90 €
Ein Businessplan ist nur wichtig für die Bank, für Investoren oder für den Gründerwettbewerb? Falsch! Ein Businessplan ist vor allem wichtig für Dich und Deinen inneren Kompass.
Und Werkzeuge, um Komplexität zu managen, sind ebenfalls eine gute Idee, denn gefühlt musst Du 1000 Dinge gleichzeitig tun.
Warum ein Businessplan, ein Marketingplan und ein Tool für das Management Deiner ToDos unverzichtbar sind für Deinen Erfolg, erläutere ich Dir in einem Erstgespräch. Danach kannst Du in Ruhe entscheiden, ob weitere Unterstützung in Deinem Prozess für Dich sinnvoll ist.
Nimm Kontakt auf
Hast du Interesse an einer Zusammenarbeit? Fülle bitte das Formular aus und wir werden uns in Kürze bei dir melden. Wir freuen uns schon darauf, von dir zu hören.